Упражнения с использованием резинок:
-
Ходьба с лентой-резинкой. Это упражнение привлекает в первую очередь средние ягодичные мышцы.
-
Боковые шаги с резинкой. Это упражнение тренирует большие ягодичные мышцы.
-
Плотина с резинками. Это упражнение влияет на самую широкую мышцу спины, круглую, дельтовидную мышцу, ромбовидную и трапециевидную мышцы.
-
Сословная тяга с резинками. Это упражнение вовлекает в работу так называемую заднюю группу мышц бедра, а именно: двуглавую мышцу бедра, ягодичную мышцу и мышцы спины.
-
Разведение рук с резинками над головой в положении стоя. В этом упражнении мы привлекаем в основном дельтовидные и плечевые мышцы.
-
Подъем рук в стороны с использованием резинок. В этом упражнении в основном работают дельтовидные и плечевые мышцы.
-
Упражнение "мертвый жук" с резинками. Это упражнение направлено на работу прямой мышцы живота.
-
Разведение ног лежа на боку - привлекает мышцы бедра, средние ягодичные мышцы и подколенные сухожилия.
Особенности:
-
Силиконовые полоски внутри не дают скатываться
-
Комфортная ширина
-
Легкий и компактный
Нет вопросов о данном товаре, станьте первым и задайте свой вопрос.